Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2020
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87,7 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1548 kcal
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Fett: 58,91g | Eiw: 71,86g | Kohlh: 186,59g.
Frühstück: Nestlé Nesquik, Delhaize Magere Melk, Balade Choco Original, Bruine Boterham. Mittagessen: Mora Hamburger, Devos Lemmens Mayonnaise Light 55%, Barbecuesaus, Salade met Sla, Ei, Tomaat en/of Wortelen, Aldi Piccolo. Abendessen: Colruyt Cordon Bleu, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Solo Solo Bakken en Braden, Iglo Spinazie Met Roomsaus. Snacks/Sonstiges: Chocolade Ijs. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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