Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2020
|
44,5 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2046 kcal
|
Fett: 31,79g | Eiw: 172,38g | Kohlh: 283,91g.
Frühstück: 3 Fish Горбуша Кусочки , Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Now Foods Ультра Омега-3, Поздний Завтрак Мука Виноградной Косточки , Магнит Банан, Магнит Клубника, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0,1%. Mittagessen: Алтайская Сказка Крупа Полба , Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе. Abendessen: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Персик, Дыня, Магнит Клубника, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Минтай, Лента Яйцо, Now Foods Ультра Омега-3, Голден Яблоко , Мандарины. Snacks/Sonstiges: Клюква, ЭГО Творог Мягкий 5%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Магнит Мандарины, Магнит Слива. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
|