Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2013
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111,9 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 46,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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939 kcal
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Fett: 65,86g | Eiw: 54,30g | Kohlh: 37,06g.
Frühstück: Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Heavy Cream, Organo Gold Gourmet Black Coffee, ViSalus Body by Vi Nutritional Shake Mix. Mittagessen: Tap Water, Dry Roasted Almonds (with Salt Added), ViSalus Body by Vi Nutritional Shake Mix, Green Tea, Tap Water. Abendessen: Alfredo Sauce, Price Chopper Celery, Publix Onions, revised negative calorie soup, Tap Water, Broccoli, Broiled or Baked Pork Chop. Snacks/Sonstiges: Tap Water, Lance BBQ Flavor Pork Skins, Salad Dressing, Tap Water. mehr...
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3087 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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