Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2020
|
69,9 kg
Bisher verloren: 26,7 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1609 kcal
|
Fett: 66,95g | Eiw: 94,53g | Kohlh: 156,28g.
Frühstück: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Коломенское Ржаной Край Зерновой, Яйцо Куриное, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Ritmix Курага, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. Mittagessen: Домик в деревне Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 25%, Творог 9%, Ирис Ирис Крепыш, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Abendessen: Овощное Рагу, Свинина Запеченая, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стакане. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|