Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2020
|
96,3 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2806 kcal
|
Fett: 83,82g | Eiw: 199,31g | Kohlh: 302,51g.
Frühstück: Rainbow Kalkkunaleikkele, Viinirypäleet, Pågen Oivallus! Kauraisa, Rainbow Kermajuusto 17%, Kananmuna, Star Nutrition Whey-80, Myllykivi Kaurahiutale, Ketsuppi, Piltti Persikkaa ja Banaania, Klementiinit. Mittagessen: Rainbow Riisipiirakka, Makula Kinkku-Juustosandwich, Valio Profeel Suklaavanukas, Valio Profeel Proteiinipirtelö Kaakao. Abendessen: Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti, Isokari Loimutettu Lohifileepala, Rainbow Kalkkunaleikkele, Baresa Pesto, Pirkka Pehmotyynyt Kaura, Banaanit, Crownfield Special Flakes Classic. Snacks/Sonstiges: Elovena Välipalakeksi Appelsiini Suklaa, Nestlé Fitness Chocolate, Star Nutrition Whey-80. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|