Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2013
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97,0 kg
Bisher verloren: 82,9 kg.
Still to go: 31,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1438 kcal
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Fett: 45,66g | Eiw: 97,72g | Kohlh: 172,68g.
Frühstück: Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Soy Protein Isolate, Spinach, Blueberries, Unsweetened Frozen Strawberries. Mittagessen: Creamy Peanut Butter, Gala Apples, Edamame Soybeans in Pod. Abendessen: Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Brown Rice, Zucchini, Salmon. Snacks/Sonstiges: Baby Carrots, Hard-Boiled Egg, Natural String Cheese Part Skim, Thompson Seedless Grapes (Solids and Liquids, Water Pack, Canned). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Lepardldy's Gewichtsverlauf
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