Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2020
|
134,2 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 25,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2034 kcal
|
Fett: 95,07g | Eiw: 139,65g | Kohlh: 134,03g.
Frühstück: Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), Kaizen 100% Whey Protein Isolate, Quaker Instant Oatmeal - Apple & Cinnamon, Nature's Path Pumpkin Flax Granola. Mittagessen: Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Compliments Vegetable Stir Fry, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Abendessen: Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), Quinoa Salad. Snacks/Sonstiges: Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large). mehr...
|
Verlust von 10,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
DarkKnight73's Gewichtsverlauf
|