Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2020
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111 kg
Bisher verloren: 35,4 kg.
Still to go: 31 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1115 kcal
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Fett: 13,91g | Eiw: 100,17g | Kohlh: 153,39g.
Frühstück: Bimbo Pan Tostado Clásico , Starbucks Cappuccino (Alto), Cebollas, Pimientos Amarillos Dulces, Beth Yosef Salchicha de Res Kosher , San Juan Claras de Huevo. Mittagessen: Jitomate, Chayote, Member's Mark Filetes de Tilapia, Sopa de Verduras (Baja en Sodio, con Agua). Abendessen: Bolillo, Starbucks Cappuccino (Alto). Snacks/Sonstiges: Starbucks Cappuccino (Alto). mehr...
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3287 kcal
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Bewegung:
Muay Thai - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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lalitrox's Gewichtsverlauf
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