Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2010
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92,5 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1418 kcal
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Fett: 42,90g | Eiw: 185,70g | Kohlh: 63,70g.
Frühstück: 2% Reduced Fat Milk, Fiber Plus Antioxidants Cereal - Berry Yogurt Crunch. Mittagessen: Light Ranch Dressing, Boneless Skinless Chicken Breast. Abendessen: Breakfast Frittata Casserole. mehr...
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2871 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 34 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Stehen - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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truematt's Gewichtsverlauf
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