wvdzwart's Notizen, 18 Aug 20

Gewicht omhoog: +0.2 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( +0.7, -0.5, 0) kg
Gewicht = (7.7, 53.0, 2.8) kg
Verdeling = (12.2, 83.4, 4.4) %
Vocht = 62.5%

Late meting. Langzaam kruip ik weer omhoog met mijn gewicht. Ik heb het gevoel dat mijn discipline mij weer aan het verlaten is. Gisteren ook teveel nootjes op. Waarom heb ik ze toch ook gekocht 🙁?

Ik voel mij ook niet zo heel geweldig op het moment. Ik hou het erop dat ik gewoon even een dipje heb en dat moet mogen. Het komt wel weer goed!

63,5 kg Bisher verloren: 27,5 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1626 kcal

Fett: 68,87g | Eiw: 90,09g | Kohlh: 153,73g.   Frühstück: Tap Water. Mittagessen: Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). Abendessen: Pickwick Original English Thee, Alpro Soya Perzik, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Ketchup, AH Tomaat, Whole Wheat Bread. Snacks/Sonstiges: Jumbo Studentenhaver. mehr...