Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2020
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85 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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795 kcal
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Fett: 52,65g | Eiw: 37,76g | Kohlh: 39,31g.
Frühstück: Ja! Gouda Jung, Eisbergsalat, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Vollkornbrot . Mittagessen: Cocktailtomaten, Harry Vollkornbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Eisbergsalat, Ja! Gouda Jung. Abendessen: Omelett oder Rührei mit Käse. mehr...
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2387 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 45 Minuten, Wäsche Aufhängen - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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