Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2020
|
77,7 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1803 kcal
|
Fett: 98,88g | Eiw: 79,11g | Kohlh: 204,29g.
Frühstück: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Русский Сахар Русский Сахар Кусковой, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Хлопья. Mittagessen: Бридер Сэндвич Ветчина/Сыр, Роллтон Лапша. Abendessen: Родимая Сторонка Сырок Твороженный, Альпен Гольд Пикник. Snacks/Sonstiges: Спрайт Спрайт со Вкусом Лимона, Лайма и Мяты, Prime Kraft BCAA 2:1:1, Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, Maxler Протеин, Яшкино Мини-Рулет Клубничный. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ela_schulz's Gewichtsverlauf
|