Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2020
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50,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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707 kcal
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Fett: 16,36g | Eiw: 34,80g | Kohlh: 109,23g.
Mittagessen: Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Champ Sosis Ayam, Jagung Rebus, Sayur Bening Bayam. Abendessen: Champ Sosis Ayam, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Sayur Bening Bayam, Lontong. Snacks/Sonstiges: Pepaya. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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nuradilah's Gewichtsverlauf
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