Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2020
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61,7 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2168 kcal
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Fett: 99,82g | Eiw: 103,58g | Kohlh: 220,11g.
Frühstück: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ржаной Хлеб, Сахар, Чай, Простоквашино Сметана 15%, Коровкино Творог 2%, Изюм. Mittagessen: Конфета, Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Карусель Гуляш из Говядины, Гречка. Abendessen: Мираторг Буженина "Домашняя", Ржаной Хлеб, Конфета, Минтай в Сметане. Snacks/Sonstiges: Конфета, Усенко Слойка с Яблоком и Корицей , Кефир 2,5%. mehr...
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1519 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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pant_n_'s Gewichtsverlauf
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