Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2020
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68 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1408 kcal
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Fett: 36,94g | Eiw: 51,21g | Kohlh: 227,63g.
Frühstück: Омлет с Овощами, Кефир 1%. Mittagessen: Соленые Огурцы с Укропом, Тефтели, Макароны Отварные. Abendessen: Цикорий, Большая Чашка Цикорий, Белый Город Молоко 2,5%, Лук, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Тефтели с Рисом. Snacks/Sonstiges: Epica Йогурт Легкий, Ранетки, Ранетки. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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