Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2020
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63,5 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1490 kcal
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Fett: 98,17g | Eiw: 59,73g | Kohlh: 52,39g.
Frühstück: Avocados , Coffee. Mittagessen: Bone Broth, Baked Breaded or Battered Fish, Dry Roasted Macadamia Nuts (with Salt Added) , Zinfandel Wine , Good to Go Cinnamon Pecan Snack Bar, Good to Go Raspberry Lemon Snack Bar . Abendessen: Zinfandel Wine , Fried Pork (Lean and Fat Eaten), Barbecued Pork Spareribs with Sauce (Lean and Fat Eaten), Cooked Mature Onions, Cooked Mushrooms, Cooked Broccoli with Cheese Sauce. mehr...
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733 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, HIIT - 30 Minuten, Nordic Walking - 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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mayzie.higgins's Gewichtsverlauf
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