Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2020
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56 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1041 kcal
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Fett: 38,11g | Eiw: 50,81g | Kohlh: 134,72g.
Frühstück: Nanas, Kopi, Belimbing, Sawo. Mittagessen: Kangkung, Kubis, Tahu Kukus, Telur Rebus, Terung Dimasak, Nasi Merah. Abendessen: Bakso Ayam, Telur Goreng, Tahu Kukus. Snacks/Sonstiges: Chitato Chitato Maxx, Jagung Rebus. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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GIBRAN GHAISA's Gewichtsverlauf
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