Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2020
|
55 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1615 kcal
|
Fett: 82,00g | Eiw: 110,93g | Kohlh: 108,99g.
Frühstück: Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Вязанка Ветчина Столичная, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жар Свежар Киш с Грибами, Равис Карпаччо из Мяса Птицы Сыровяленое, Мистраль Чечевица Красная, Лук, Морковь, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Campina Сливки Порционные. Abendessen: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Жар Свежар Киш с Грибами, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Стейк Форели Охл., ITLV Маслины без Косточки. Snacks/Sonstiges: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Активия Йогурт без Добавления Сахара, Siberrya Батончик Литра, Natrol Omega-3 Fish Oil. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kropacheva1177's Gewichtsverlauf
|