Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2020
|
69,4 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1463 kcal
|
Fett: 68,63g | Eiw: 80,75g | Kohlh: 127,12g.
Frühstück: Магнит Сыр Костромской 45%, Авокадо Авокадо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Макфа Пшеничная Мука, Сахар, Яйцо, Яблоко Зеленое. Mittagessen: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Ржаной Хлеб, Подсолнечное Масло, Приготовленные Грибы, Куриная Грудка Отварная, Макфа Спагетти Отварные. Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Natura Сыр Сливочный, СибКолбасы Карпаччо из Мяса Индейки, Свитлогорье Сырок Творожный Шоколадный, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Бабаевский Шоколад Элитный 75%. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
PlumpyLibby's Gewichtsverlauf
|