Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2020
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67 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1563 kcal
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Fett: 58,09g | Eiw: 59,75g | Kohlh: 212,06g.
Frühstück: Max Tea Teh Tarik, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). Mittagessen: Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tempe, Bawang Merah, Bawang Putih, Gula Pasir, Tropicana Slim Minyak Kanola, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan). Abendessen: Santan, Cincau Hijau, Gula Merah, Bakpao. Snacks/Sonstiges: Rempeyek. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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mutiararf's Gewichtsverlauf
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