Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2020
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87,1 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2131 kcal
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Fett: 34,52g | Eiw: 173,11g | Kohlh: 275,96g.
Frühstück: Magerquark, Kölln Haferflocken, Peak EAA. Mittagessen: Alpenküche Hüttenpfanne Zwiebelfleckerl, Corny Free Joghurt, Gummibärchen. Abendessen: Lotus Biscoff Crunchy Brotaufstrich , Golden Toast Vollkorn Toast, Äpfel, Aldi Cashewkerne, Milbona Körniger Frischkäse Light, Magerquark. Snacks/Sonstiges: Mammut Whey Protein Vanille. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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sebbo83.st's Gewichtsverlauf
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