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Сегодня первая тренировка после 5 месячного перерыва. Эх как тяжко вытягиваться💪
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120 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 50 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1198 kcal
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Fett: 57,34g | Eiw: 50,80g | Kohlh: 121,39g.
Frühstück: Красный Октябрь Конфета Каракум, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Омлет с Молоком. Mittagessen: Говядина с Овощами, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы, Булгур (Вареный), Слобода Йогурт с Клубникой. Abendessen: Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом. mehr...
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3868 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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OLGA@OLGA's Gewichtsverlauf
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