Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2020
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50 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1576 kcal
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Fett: 78,65g | Eiw: 98,30g | Kohlh: 124,65g.
Frühstück: Сарафаново Сливки 10%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Фабрика Качества Колбаса Докторская , Кабачок, Яйцо. Mittagessen: Monin Сироп Лесной Орех, Cofix Капучино, Пятерочка Груша Желтая, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Abendessen: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шеф Перекресток Медальон из Мяса Индейки, Макдоналдс Соус Сырный, Картофель Фри. Snacks/Sonstiges: Красные Вишни, Банан, Bonfesto Рикотта Лайт, La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. mehr...
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2202 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 33 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Maria I1ova's Gewichtsverlauf
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