Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2020
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68,3 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2082 kcal
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Fett: 46,31g | Eiw: 50,82g | Kohlh: 221,79g.
Frühstück: Brown Sugar, Fin Carré Dark Chocolate, AH Halvajam Aardbei, Oatmeal, Espresso Coffee, Alpro Soya Light. Mittagessen: Carrots, Apple. Abendessen: White Rice, AH Biologisch Rode Paprika, Cucumber, AH Varkensbraadworst, Red Onions, Lettuce. Snacks/Sonstiges: Bionade Organic Cola, Beer, Potato Chips. mehr...
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1994 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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zane_all's Gewichtsverlauf
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