Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2020
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133,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 24,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2956 kcal
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Fett: 112,73g | Eiw: 176,72g | Kohlh: 300,53g.
Frühstück: Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), Kaizen 100% Whey Protein Isolate, Quaker Instant Oatmeal - Apple & Cinnamon, Nature's Path Pumpkin Flax Granola. Mittagessen: Chicken Skewers, Summer Fresh Five Bean Salad. Abendessen: Chicken or Turkey Vegetable Stew Type Soup, Wonder Hamburger Buns. Snacks/Sonstiges: Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), Starbucks Nitro Cold Brew with Sweet Cream (Grande). mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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DarkKnight73's Gewichtsverlauf
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