Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2020
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197,4 kg
Bisher verloren: 19,0 kg.
Still to go: 106,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1976 kcal
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Fett: 59,84g | Eiw: 100,48g | Kohlh: 204,53g.
Frühstück: Coffee, International Delight Irish Creme Coffee Creamer, Premier Nutrition High Protein Shake - Strawberries & Cream. Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Vine Ripe Diced Tomatoes, Newman's Own Lite Honey Mustard Dressing, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Cucumber (Peeled) . Abendessen: Jameson Irish Whiskey, Omaha Steaks Polynesian Brand Seasoned Pork Chops, Fresh & Easy California Blend Vegetables, Extra Virgin Olive Oil, Garlic , Red Potatoes (Flesh and Skin) . mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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Chronosmonk's Gewichtsverlauf
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