Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2020
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105 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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2374 kcal
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Fett: 94,60g | Eiw: 170,07g | Kohlh: 213,43g.
Frühstück: Pflaumen, Spiegelei, Lidl Pavo , Gouda oder Edamer. Mittagessen: Innereien. Abendessen: Frische Pasta, Schweinekoteletts (Obere Lende, ohne Knochen), Drachenfrucht. Snacks/Sonstiges: Hacendado Apio en Tiras Agridulce, Haselnüsse, Schweppes Tónica, Zwiebeln, Möhren, Gemischte Blattsalate, Pfannkuchen. mehr...
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3122 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 40 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 16 Stunden. mehr...
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sietepiedras's Gewichtsverlauf
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