|
Пока ничего не фоткала, но все взешиваю и считаю. На завтрак были сырники с кокосовой мукой и сметаной, полдник 200 гр слив, ужин яичница с помидорами. Сливы явно лишние и помидоров многовато, но по сравнению с предыдущей едой очень даже неплохо. Водичка сливается, чаще хожу в туалет. Думаю завтра будет небольшой минус на весах. Т. к. я сильно отекаю с углеводов. Главное на ночь не нажраться)
|
87,1 kg
Bisher verloren: 29,7 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
925 kcal
|
Fett: 52,88g | Eiw: 65,99g | Kohlh: 49,67g.
Frühstück: Сметана 20%, Сырники ПП. Abendessen: Помидоры, Яйцо, Сливочное Масло. Snacks/Sonstiges: Сливы. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|