Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2020
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57,9 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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991 kcal
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Fett: 33,74g | Eiw: 53,99g | Kohlh: 127,94g.
Frühstück: Buah Pir, Putih Telur, Tempe Kukus, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih, Saori Saus Tiram, Tahu Kukus. Mittagessen: Buah Pir, Telur Rebus, Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Abendessen: Roma Sari Gandum, Alpukat, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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syifadwisalsabila's Gewichtsverlauf
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