Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2020
|
53,6 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 53,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1900 kcal
|
Fett: 77,36g | Eiw: 94,04g | Kohlh: 206,49g.
Frühstück: Малина, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Хлеб Цельнозерновой, Батон Нарезной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Славмо Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Mittagessen: Макфа Пшеничная Мука, Золотая семечка Растительное Масло, Ряпушка, Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Кубаночка Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Чистая Линия Мороженое Радуга. Abendessen: Астория Соус Сырный, Медвежонок Барни Барни Duo Вкус Малины и Кокоса, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Малина. Snacks/Sonstiges: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Каждый День Грецкие Орехи , Творог (Полностью Обезжиренный), Простоквашино Сметана 10%, Чудесный Край Сухари Ванильные. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
k1anele's Gewichtsverlauf
|