Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2020
|
89,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1507 kcal
|
Fett: 46,34g | Eiw: 68,09g | Kohlh: 201,88g.
Frühstück: Olimpica Queso Doble Crema, Tomates Rojos, Lechuga, Justo y Bueno Maiz Tierno, Huevo Revuelto, Natri Tortilla de Harina Integral, Piña, Papaya. Mittagessen: Jugo de Mora, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Integral. Abendessen: Jugo de Mora, Huevo Cocido, Justo y Bueno Maiz Tierno, Pepino (con Cáscara), Tomates Rojos, Cos o Lechuga Romana, Natri Tortilla de Harina Integral. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Miguel Silva Soler's Gewichtsverlauf
|