Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2020
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52,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1285 kcal
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Fett: 39,63g | Eiw: 60,06g | Kohlh: 170,13g.
Frühstück: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Sunpride Banana, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Paru Sapi Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Abendessen: Sate Ayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Regal Marie. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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freshaanr's Gewichtsverlauf
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