|
Första vätskan borta. Nu fortsätter vi neråt...
|
81,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1194 kcal
|
Fett: 45,52g | Eiw: 96,91g | Kohlh: 90,26g.
Frühstück: Wasa Sandwich Sour Cream & Onion, Naturdiet Shake Cookies & Cream. Mittagessen: Vindruvor, Naturdiet Shake Cookies & Cream. Abendessen: Arla Keso Mellanmål Cashew/Ananas/Apelsin/Papaya, Jakobsdals Mor Matildas Kokta Skinka, Falu Råg Rut, Arla Keso Vanilj. Snacks/Sonstiges: Barbells Protein Bar Caramel Cashew, Kokt Ägg, Felix Österrikisk Gulaschsoppa, Friggs Majskakor Ost. mehr...
|
|
3081 kcal
|
Bewegung:
Laufband - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 55 Minuten, Arbeit - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
OfficeQueen's Gewichtsverlauf
|