Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2020
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68,3 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1998 kcal
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Fett: 102,87g | Eiw: 67,26g | Kohlh: 197,35g.
Frühstück: Малиновое Варенье, Каша Пшенная на Молоке, Просто Молоко 1,5%, Леовит Замена Сахара Стевия, Сахар, Нескафе Кофе Растворимый. Mittagessen: Леовит Замена Сахара Стевия, Лента Сыр Российский, Лента Колбаса Брауншвейгская Традиционная, Батон, Травяной Чай, Простоквашино Сметана 10%, Своя Компания Щи с Курицей. Abendessen: Травяной Чай, Гастроном Рулет из Лаваша с Крабовыми Палочками . Snacks/Sonstiges: Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма, Яблоко Зеленое, Пастилушка Пастила без Сахара . mehr...
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1951 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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18021329's Gewichtsverlauf
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