Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2020
|
71 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1769 kcal
|
Fett: 54,34g | Eiw: 102,17g | Kohlh: 220,09g.
Frühstück: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Дикси Слива, Молоково Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Заливные Луга Творожный Крем с Зеленью, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%. Mittagessen: Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Заливные Луга Творожный Крем с Зеленью, Овощное Рагу, Курага, Кефир 1%. Abendessen: Кефир 1%, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Соевый Соус, Белая Дача Ассорти, Чеснок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Жареная Свиная Отбивная, Морковь, Лук, Лаваш. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное , Кефир 1%. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
EkaterinaKho20's Gewichtsverlauf
|