Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2020
|
68,8 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1441 kcal
|
Fett: 67,72g | Eiw: 83,67g | Kohlh: 126,36g.
Frühstück: ВНИМИ Сибирь Масло Сливочное Крестьянское, Яйцо, Сахар, Макфа Пшеничная Мука, С.Пудовъ Мука Рисовая, Кофе с Молоком, СибКолбасы Карпаччо из Мяса Индейки, Радость Вкуса Сыр Тильзитер 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яблоко Зеленое. Mittagessen: Чечевица, Куриная Грудка Отварная, Приготовленные Грибы, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Abendessen: СибКолбасы Карпаччо из Мяса Индейки, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Ikea Munsbit. Snacks/Sonstiges: Nuts Fun Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса и Солью, Свежий Ряд Сыр Костромской, Вареное Яйцо, Грецкие Орехи. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
PlumpyLibby's Gewichtsverlauf
|