Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2020
|
52,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1549 kcal
|
Fett: 53,19g | Eiw: 92,53g | Kohlh: 177,25g.
Frühstück: Сгущенка, La Pina Арахисовая Паста, Чай с Молоком, Овсяные Панкейки, Творог с Бананом. Mittagessen: Любятово Галеты Классические, Белая Поляна Молоко 2,5%, Компас Здоровья Свекольный Супчик. Abendessen: Булко Колечки с Солью, Чай, Пятерочка Банан, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: Лента Мороженое Пломбир Шоколадный с Шоколадной Крошкой, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Фундуком и Печеньем, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Персиком, Белая Поляна Молоко 2,5%, Матрикс Протеиновый Коктейль. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|