Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2020
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80,2 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1840 kcal
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Fett: 47,74g | Eiw: 121,49g | Kohlh: 225,41g.
Frühstück: Ja! Joghurt 1,5%, Ja! Ananasstücke, Magerquark, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Vanillequark, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Gut & Günstig Gulaschsuppe Ungarische Art. Abendessen: Grüne Paprika, Zucchini, Wassermelone, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Krombacher Radler Alkoholfrei, Senseo Chocobreak, Ritter Sport Alpenmilch 30% Kakao, Haribo Happy Cherries, Ritter Sport Erdbeer Joghurt, Biscotto Danish Cookies Milch und Zartbitterschokolade. mehr...
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2526 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Huhu, würde sagen, besser als ein roter Pfeil ;-). Wünsche dir einen entspannten Tag!
20 Aug 20 vom Mitglied: Nizzy1988
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Das stimmt wohl. Ich seh das sowieso ganz entspannt, ich bin meinem Zeitplan weit vorraus.
20 Aug 20 vom Mitglied: Multigirl80
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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