Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2013
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72,2 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1399 kcal
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Fett: 72,43g | Eiw: 78,63g | Kohlh: 120,72g.
Frühstück: Truvia Sweetener, Almond Milk, Strawberries, Egg, Breakstone's Cottage Doubles Lowfat Cottage Cheese & Pineapple. Mittagessen: Watermelon, Sour Cream, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Mixed Salad Greens, Skinless Chicken Breast, La Preferida Refried Beans, El Milagro Corn Tostadas, Hammer Nutrition Whey Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage. Abendessen: Brummel & Brown Spread made with Yogurt, Butter, Cauliflower, Baked or Broiled Cod. Snacks/Sonstiges: Cracked Wheat Bread, Almond Milk, Angie's Boom Chicka Pop, Kroger Creamy Peanut Butter, Jif Creamy Peanut Butter, Apples. mehr...
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1930 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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Ginitas27's Gewichtsverlauf
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