Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2020
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64 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1351 kcal
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Fett: 53,78g | Eiw: 111,97g | Kohlh: 93,04g.
Frühstück: Яйцо, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры Черри, Увелка Гречка в Пакетиках, Индилайт Филе Индейки (Варёное) . Abendessen: Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Индейки (Варёное) . Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Магнит Кокос . mehr...
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1637 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 14 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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elenasopina177's Gewichtsverlauf
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