Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2020
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80,3 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1059 kcal
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Fett: 23,45g | Eiw: 68,37g | Kohlh: 159,69g.
Frühstück: Thé Vert, Bananes, كراب الشوفان, Pomme. Mittagessen: شوربة بطاطا, Riz Blanc (à Grain Court, Cuit), Poivrons Verts, Escalope de Poulet. Abendessen: Soummam Yaourt Nature, Pomme. Snacks/Sonstiges: Raisins Secs, Viva Flacons d'avoine, Viva Flacons d'avoine, Lait, Soummam Yaourt Nature. mehr...
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2047 kcal
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Bewegung:
مشي - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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soumia mokhtati's Gewichtsverlauf
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