Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2020
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85 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1269 kcal
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Fett: 31,84g | Eiw: 70,76g | Kohlh: 177,99g.
Frühstück: Café Brasileiro Café com Açúcar, Seven Boys Pão de Forma (50g), Pif Paf Presunto, Do Serro Queijo Minas. Mittagessen: Pif Paf Salsichão, Seara Coxa de Frango, Carrots, Subway Tomate, Quero Feijão Preto, Prato Fino Arroz Branco. Abendessen: Substancia Sopa de Carne, Batata Doce e Legumes. Snacks/Sonstiges: Thabrulai Pão Caseiro Tradicional, Café Brasileiro Café com Açúcar, Banana. mehr...
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2606 kcal
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Bewegung:
Sex - 1 Stunde, Crosstrainer - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Mesquita211183's Gewichtsverlauf
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