Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2020
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73,3 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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821 kcal
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Fett: 42,06g | Eiw: 36,85g | Kohlh: 79,42g.
Frühstück: Wegmans Small Curd Cottage Cheese 4%, Honeydew Melon, Tea with Milk and Sugar. Abendessen: Wawa Frozen Cappuccino, Ready Pac Chicken Ceasar Salad. mehr...
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1874 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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