Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2013
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89,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1347 kcal
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Fett: 58,40g | Eiw: 73,68g | Kohlh: 134,75g.
Frühstück: Cebolas, Cebolas, Tomates, Cebolas, Ovo Cozido, Sardinhas em Óleo (Enlatado). Mittagessen: Firenze Pão de Aveia Light, Sufresh Suco de Uva Light, Alface, Polenguinho Polenguinho Light, Sadia Presunto Cozido Magro, Hambúrguer ou Carne de Vaca Moída Empanados. Abendessen: Alface, Sadia Presunto Cozido Magro, Firenze Pão de Aveia Light, Hambúrguer ou Carne de Vaca Moída Empanados, Polenguinho Polenguinho Light, Hemmer Mostarda Amarela, Heinz Ketchup. Snacks/Sonstiges: Chocolate Quente (feito com Leite Integral). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Kazinhabrasil86's Gewichtsverlauf
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