Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2020
|
63,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1841 kcal
|
Fett: 64,17g | Eiw: 61,74g | Kohlh: 296,92g.
Frühstück: Mlekovita Mleko 3,2%, BakaD'Or Żurawina Suszona, Konfitura, Konpack Płatki Owsiane Błyskawiczne (Konpack), Suszone Nasiona Chia, Banan. Mittagessen: Zielona Herbata, Masło, Chleb Wieloziarnisty, Pomidory, Ogórek (Obrany), Sokołów Polędwica Sopocka, Światowid Ser Salami, Kawa Capuccino , Kawa z Mlekiem i Cukrem. Abendessen: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Jajko Sadzone, jogurt naturalny tola, kefir, śmietana, ogórek. Snacks/Sonstiges: Bieluch Serek Naturalny, Chleb Wieloziarnisty, Top Chips Chipsy Paprykowe, Carlsberg Somersby, Rożki do Lodów (Ciasto lub Wafel), Gelatelli Lody Crema Di Mascarpone . mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
|
Doti1987's Gewichtsverlauf
|