Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2020
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58,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1185 kcal
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Fett: 42,88g | Eiw: 78,34g | Kohlh: 99,62g.
Frühstück: 體院核桃蛋糕, 炒菠菜, 火雞胸肉, 煎雞蛋（不加油）. Mittagessen: 花生醬, 蝦炒飯, 印度式烤春雞. Abendessen: PB2 peanut powder with cocao, 紐西蘭 金奇異果, 竹笙上素羹, 粉絲菜脯蒸水蛋, 紅米飯, 韭黃鮮菇炒青衣魚柳. mehr...
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1704 kcal
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Bewegung:
Tischtennis - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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mtwyeah's Gewichtsverlauf
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