Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2020
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58,3 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1128 kcal
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Fett: 39,14g | Eiw: 111,90g | Kohlh: 84,49g.
Frühstück: Cucumber, 신선애 생닭가슴살, Peach, 수제 두유그릭요거트, 큐원 트루스위트 알룰로스 1/10, Whey (Acid, Fluid) , 보리, 겉보리, 압맥, 플라하반 Quick Oats, 피코크 베이킹코코아. Mittagessen: White Sauce, Hummus , Cucumber, Tomatoes, Falafel , Cos or Romaine Lettuce, Pita Bread. Abendessen: Cos or Romaine Lettuce , 마이프로틴 임팩트웨이 아이솔레이트 밀크티, 신선애 생닭가슴살. Snacks/Sonstiges: Boiled Egg, 오아시스 황금빛구운유정란. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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jaallog's Gewichtsverlauf
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