Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2020
|
59,5 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1616 kcal
|
Fett: 62,25g | Eiw: 82,91g | Kohlh: 113,14g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Травяной Чай, Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья, Моя Цена Форель Слабосоленая . Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Магнит Хлеб Ржаной "Бездрожжевой", BeFit Крем-Суп Грибной из Шампиньонов. Abendessen: Тамариони Вино Белое Сухое, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов, Помидоры, Сыр Российский, Клубника, Малина, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Арахис, Травяной Чай, Мёд, Кофе. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ирина Мут's Gewichtsverlauf
|