Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2020
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109,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 29,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3356 kcal
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Fett: 66,56g | Eiw: 182,53g | Kohlh: 493,03g.
Frühstück: Huevo (Entero), Granvita Granola 0% sin Azúcar , Optimum Nutrition Gold Whey Protein. Mittagessen: Baguette, Espaguetis, Pollo Rostizado. Abendessen: Verduras Salteadas, Member's Mark Filetes de Tilapia, Arroz Integral. mehr...
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3286 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 14,7 kg pro Woche
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chronotrigger's Gewichtsverlauf
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