Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2020
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92 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 32 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1206 kcal
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Fett: 69,40g | Eiw: 46,44g | Kohlh: 98,80g.
Frühstück: Margarine (Regular), Coffee with Milk & Sweetner, Toasted White Bread. Mittagessen: All Gold Tomato Sauce, Boerewors, Hamburger or Hotdog Rolls , Cooked or Sauteed Mature Onions (from Fresh, Fat Added in Cooking). Abendessen: Minneola, Pick n Pay Double Cream Plain Yoghurt. Snacks/Sonstiges: Canderel Stick, Tea with Milk. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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